Nahrungsergänzung - Sportempfehlung.de

Aminosäuren und Training – ein perfektes Duo

Fitnesstraining und Aminosäuren passen gut zueinander. Foto KostiantynVoitenko via Envato

Aminosäuren sind neben dem regelmäßigen Training ein wichtiger Faktor, wenn es für Sportler darum geht, ihre Trainingsziele zu erreichen. Dabei muss es noch nicht einmal zwangsläufig um den klassischen Muskelaufbau gehen. Doch natürlich sind Aminosäuren auch für diesen eine sehr wichtige Nährstoffgruppe. Generell ist das Thema Sporternährung kein einfaches – will man als Sportler seinem Körper doch genau die Nährstoffe zuführen, die er wirklich braucht. Um aber zu verstehen, welche … weiterlesen >

Turkesterone – was das pflanzliche Anabolikum wirklich kann

Sportler nutzen bisweilen Turkesterone als pflanzliches Anabolikum. Foto biasciolialessandro via Envato

Es ist ein großer Traum vieler Fitnessfreunde: Mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder durch die richtige Zusammensetzung der eigenen Nahrung, den Muskelaufbau effektiv und lang anhaltend fördern zu können. Turkesterone scheint ein Mittel zu sein, das hierzu wirklich die notwendigen Voraussetzungen mitbringen könnte. Bleibt die Frage, was dieses natürliche Steroid tatsächlich kann und ob eine Einnahme wirklich empfohlen werden kann. Wir haben uns das pflanzliche Mittel genauer angeschaut und hier … weiterlesen >

Sporternährung – gesundes Essen für Sportler

Die richtige Ernährung ist entscheidend, um sportliche Ziele zu erreichen. Foto kundoy via Twenty20

Gerade Sportler und sportlich aktive Menschen müssen in besonderem Maß auf ihre Ernährung achten – Stichwort Sporternährung. Das Problem dabei: Im Internet und in Fitnessstudios kursieren zum Teil die abenteuerlichsten Theorien darüber, was gesunde Sporternährung ausmacht. Generell geht es bei der Frage nach der gesunden Ernährung für Sportler um verschiedene Faktoren. Da wäre einmal der generelle Energiebedarf bei Sportlern. Denn dieser liegt natürlich deutlich über dem eines Menschen mit einem … weiterlesen >

Weider Premium BCAA Powder

Produktbeschreibung: Als BCAA (Branch-Chained Amino Acids, verzweigtkettige Aminosäuren) werden die Aminosäuren Leucin, Valin, und Isoleucin zusammengefasst, die zu den essenziellen Aminosäuren zählen. Das bedeutet, dass sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden können und durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Weider Premium BCAA Powder enthält eine abgestimmte Kombination der wertvollsten Aminosäuren, die zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse beitragen. Aminosäuren zählen zu den wichtigste Bausteinen für den Muskelaufbau, daher ist … weiterlesen >

Weider – Day & Night Casein Protein Vanille-Sahne, 1er Pack (1 x 500 g)

Produktbeschreibung: Der Day & Night Casein Protein Drink vom Sporternährungs-Spezialisten Weider wird oft als eines der besten „Night Time Proteine“ bezeichnet. Mit einem Anteil von 80% an reinem Casein liefert es wertvolle Aminosäuren, die der Körper für den Aufbau von Muskeln auch in der Nacht benötigt. Das langkettige Milcheiweiß Casein verbleibt im Gegensatz zum kurzkettigen Albumin (auch als „Whey-Protein“ bekannt) länger im Verdauungstrakt und versorgt den Körper langsam, dafür aber … weiterlesen >

Weider Body Shaper Low Carb Protein Shake

Produktbeschreibung: Der Body Shaper Low Carb Protein Shake ist der ideal Drink für zwischendurch, wenn auf eine kalorienarme Ernährung Wert gelegt wird. Das Fertiggetränk besteht aus gefilterter Magermilch und einem Zusatz von Proteinen und versorgt den Körper mit wertvollem Eiweiß, welches zum Aufbau und Erhalt normaler Muskeln beiträgt. Die beste Unterstützung bietet der Verzehr des Body Shaper Low Carb Protein Shakes bei der Abnahme von Gewicht und dem Aufbau und … weiterlesen >

Nu3 – Whey Protein+ Schoko, Pulver

Produktbeschreibung: Das Whey Protein+ in Pulverform von Nu3 trägt als hochwertiges Eiweiß aus der Molke zum Aufbau und Erhalt der Muskeln bei. Proteine sind die Bausteine von Muskelmasse und werden nach jeder intensiven Belastung benötigt, damit der Körper effektiv und schnell Muskeln aufbauen kann. Das kurzkettige Whey-Protein ist für diesen Zweck am besten geeignet, den von allen Eiweißen ist es jenes mit der höchsten biologischen Wertigkeit. Das bedeutet, es kann … weiterlesen >