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Training, Pause, Ernährung: Warum Fortschritt nicht nur im Workout entsteht

Training ist nur ein Teil eines Prozesses. Ebenso wichtig sind Erholung, Ernährung und die Fähigkeit des Körpers, sich anzupassen.

Tanzen ist zugleich Faszination und Sport. Sie steigern mit einem Tanz Ihre Fitness oder lassen ausdrucksstark Ihren Gefühlen freien Lauf.

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Neulingen beim Paintball empfiehlt sich eine Grundausrüstung. Das sind Markierer, Gesichtsschutz, Paintballs und ein Druckluftbehälter.

Beim Hobby- und Leistungssport kommt es oft zu Verletzungen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Physiotherapie Sportler unterstützen kann.

Ein Sportzimmer für Kinder einrichten – ergibt das Sinn? Eindeutig ja, denn Bewegung ist für Kinder ein grundsätzliches Bedürfnis. Tipps >>>

Das A und O beim Training im Regen ist funktionale Kleidung. Baumwolle ist tabu – sie saugt sich voll und kühlt dich nur aus. Unsere Tipps.