Wertvolle Tipps für Anfänger im Pferdesport

Ideal für alle, die ihre Reitleidenschaft entdecken möchten. Erfahren Sie alles über die verschiedenen Disziplinen und wie Sie sicher und vertrauensvoll mit Ihrem Pferd trainieren können.

Essen – Vor oder nach dem Sport?

Ist Essen beim Sport sinnvoll Foto ©M.studio stock adobe

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die sportliche Leistungsfähigkeit. Viele Sportler stehen vor der Frage, ob sie vor oder nach dem Training essen sollten, um ihre Leistung zu optimieren und die Erholung zu fördern. Und wie sieht es mit dem Trinken während des Sports aus? Fragen über Fragen. In diesem Ratgeber werden wir die verschiedenen Aspekte des Essens vor und nach dem Sport beleuchten und Sie auch mit einigen … weiterlesen >

Betriebssport – Fitness in der Firma

Betriebssport fördert den Teamgeist. Foto ©ArturVerkhovetskiy depositphotos

Betriebssport ist ein organisierter, eng mit dem Unternehmen verbundener Sport, der überwiegend außerhalb der Arbeitszeit in einer Gruppe Betriebsangehöriger stattfindet. Beliebt in den 1950er- und 1980er-Jahren, gewinnt er nach einer Zeit der Flaute erneut an Bedeutung. Mehr als 400.000 Betriebssportler organisierten sich in Betriebssportgemeinschaften und in Vereinen, um gemeinsam mit Kollegen Sport zu treiben und sich fit zu halten. Der Nebeneffekt: mehr Teamgeist, weniger Krankheitstage, erhöhte Leistungsfähigkeit und weniger Mobbing … weiterlesen >