Besonders nach dem Sport freut sich die Haut auf einen Energieschub und viele natürliche Inhaltsstoffe. Mit Pflegeprodukten, Parfums und Kosmetika können Sie nach einem intensiven Training ganz einfach wieder gut riechen. Aber warum finden wir es wichtig, dass unser Körper gut riecht?
Durch das Einatmen von Düften aktiviert man das Limbische System des Gehirns – den Teil also, der für die Verarbeitung von Emotionen und Erinnerungen zuständig ist. Je nachdem welche Duftmoleküle man einatmet, können Glücksgefühle, sogar schmerzlindernde, aufmunternde oder schläfrig machende Effekte ausgelöst werden. Die französische Firma L’Occitane beispielsweise hat auf diesem Gebiet, wie Sportlerinnen und Sportler erfahren haben, einiges zu bieten.
Erfrischendes Peeling
Ein Peeling nach dem Sport ist perfekt, um Hautschüppchen zu entfernen und die beim Sport ausgedünsteten Schadstoffe auf der Haut gründlich zu beseitigen. Wenn das Peeling dann noch zum Beispiel mit Sheabutter, Aprikosenöl und Kokosflocken veredelt ist, wird es Ihnen besonders viel Freude bereiten.
Aprikosenöl duftet nicht nur wunderbar, es fördert auch die Regeneration der Haut und reguliert den Feuchtigkeitshaushalt. Der Teint wird dadurch frischer und strahlender. Der dezente Duft von Kokos belebt und aktiviert den Körper im Allgemeinen und wirkt zudem entzündungshemmend.
Noten grüner Früchte und Kräuter beim Duschen
Als nächstes steht die Reinigung der Haut an. Frische und würzige Noten grüner Früchte und Kräuter werden Sie beleben und vitalisieren. Nehmen wir als Beispiel den Rosmarin. Dieses Wunderkraut unterstützt das Immunsystem, kann freie Radikale binden und wirkt zudem entzündungshemmend und antibakteriell. Oder etwa Minze, die schleimlösend und belebend wirkt. Die Natur hat hier wirklich einiges zu bieten.
Spenden Sie dem Körper neue Feuchtigkeit
Durch das Schwitzen beim Sport, das Peeling und die Dusche verlangt der Körper nun nach einer ordentlichen Portion Feuchtigkeit. Am besten gepaart mit einem tollen und wirkungsvollen Duft.
Eine Körperlotion z.B. mit Rosenöl verbindet gleich zwei Funktionen miteinander. Zum einen natürlich die pflegenden Inhaltsstoffe, die die Haut mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Zum anderen aber eben auch die Wirkung des Duftes.
Im Falle der Rose kann der Duft sogar bei Kopfschmerzen helfen und gegen aufkommende Muskelschmerzen und Verspannungen nach dem Sport ankämpfen. Die krampflösenden Eigenschaften des Rosenduftes machen es möglich.
Booster für das Gesicht
Im Gesicht sollte man ein wenig neutraler vorgehen und auf zu starke Aromen verzichten, da sie schließlich unmittelbar hier aufgenommen werden und zu intensiv sein könnten. Denn auch bei Duft gilt: Zuviel ist nicht gut.
Also könnten Sie hier zum Beispiel mit konzentriertem Thermalwasser der Gesichtshaut einen Feuchtigkeitsbooster gönnen. Vergessen Sie außerdem nicht, zusätzlich oder kombiniert, auch einen Sonnenschutz aufzulegen, um die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
Ein Hauch der Provence auf der Haut
Wenn Sie sich wie in der Provence fühlen wollen, eignet sich ein fruchtiges Parfum mit Noten von dunklen Beeren, Wildkräutern und würzigen Blumen besonders. Der Duft wird Sie verzaubern und Sie wirklich an einen Ort im Süden Frankreichs befördern.
Düfte können unglaublich intensive Gefühle hervorrufen und Erinnerung aktivieren. Machen Sie sich das zunutze und legen Sie den Duft auf, der bei Ihnen die schönsten Momente aus den hintersten Schubladen des Gehirns zaubern kann. Manchmal ist das auch stimmungsabhängig. Je nachdem, wie man sich fühlt, möchte man aufgeweckt oder beruhigt werden. Der richtige Duft kann Sie dabei hervorragend unterstützen.
Foto: DashaPetrenko via Twenty20