Sport treiben trotz Muskelkater?
Er quält den Sportler Tage nach dem Sport – der Muskelkater. Er ist schmerzhaft, aber harmlos. Spätestens nach einer Woche ist alles vorbei.
Training
Regeneration nach dem Sport – 6 Tipps
Damit der Körper auch für die nächste Sport-Session fit ist, sollte ausreichend Zeit für die Regeneration vorhanden sein. Der Ratgeber hilft
Ergonomisch sitzen
Der Begriff „Ergonomie“ hat in fast allen Bereichen der Arbeitswelt Einzug gehalten. Besondere Bedeutung kommt dem ergonomisch Sitzen zu.
Kletterausrüstung für Anfänger – was brauche ich?
Eine Kletterausrüstung für Anfänger enthält die wichtigsten Utensilien, um in luftigen Höhen sicher zu klettern. Unser Ratgeber mit Tipps.
E-Bike, Pedelec & S-Pedelec – was sind die Unterschiede?
Auf der Straße ist der Anblick von E-Bike und Pedelec vertraut. Denn die Zweiräder mit Motor gewinnen aus mehreren Gründen Zustimmung.
Personal Training – Vorteile im Überblick
Keine Zeit, aber Lust auf Fitness und einen gesunden, trainierten Körper? Dann könnte ein Personal Training die passende Lösung für Sie sein!
Typische Syndrome der Halswirbelsäule
Anomalien der Wirbelsäule, die Schmerzen, Unwohlsein und eingeschränkte Beweglichkeit des Halses auslösen, werden als HWS-Syndrom bezeichnet.