Personal Training – Vorteile im Überblick
Keine Zeit, aber Lust auf Fitness und einen gesunden, trainierten Körper? Dann könnte ein Personal Training die passende Lösung für Sie sein!
Training
Typische Syndrome der Halswirbelsäule
Anomalien der Wirbelsäule, die Schmerzen, Unwohlsein und eingeschränkte Beweglichkeit des Halses auslösen, werden als HWS-Syndrom bezeichnet.
Boxen als Fitnesstraining? Fitnessboxen!
Wer seine Fitness verbessern, sein Selbstbewusstsein steigern oder abnehmen will, sollte sich unbedingt mit Fitnessboxen beschäftigen.
Erstes Mal im Fitnessstudio – wichtige Tipps zum Start
Sie haben es satt, nur zu Hause zu trainieren, und möchten sich jetzt in einem Fitnessstudio anmelden? Unsere Tipps helfen beim ersten Mal.
Kniebandagen: Einsatzzweck & Funktion
Kniebandagen werden im Zusammenhang mit vielen verschiedenen Einsatzbereichen genutzt. Auch bei einigen Sportarten sind sie sinnvoll.
Crossfit als Alternative zum herkömmlichen Fitnessstudio
CrossFit hat sich vom einstigen Nischensport zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt, die heute von vielen Athleten genutzt wird.
Mittleren Rücken dehnen und trainieren
Rückenleiden resultieren aus der in vielen Industrienationen weit verbreiteten Fehlbelastung unseres Körpers. Was kann man dagegen tun?