Eine Kletterausrüstung für Anfänger enthält die wichtigsten Utensilien, um in luftigen Höhen sicher zu klettern.
Aber auch die passende Bekleidung ist entscheidend. Sie trägt dazu bei, dass sich Einsteiger an der Kletterwand und am Felsen uneingeschränkt bewegen können. Im Ratgeber erfahren Kletterfreunde, was sie für ihren Lieblingssport brauchen und welche Möglichkeiten es gibt, das Klettern zu erlernen.
Klettern – die Grundausrüstung
Welches Equipment Hobbykletterer für den Einstieg in den Sport benötigen, hängt in erster Linie davon ab, ob sie in der Halle oder am Felsen klettern. Bei einem Kurs in der Kletterhalle tasten sie sich an künstlichen Felswänden schrittweise an ihr neues Hobby heran.
In den ersten Tagen reicht es aus, die Grundausrüstung vor Ort auszuleihen. Wer Gefallen an dem Sport findet, legt sich eine Kletterausrüstung für Anfänger zu. Eine große Auswahl an Equipment und Kleidung bietet die Marke Mammut im Online-Shop von Globetrotter. Die Grundausstattung fürs Indoor-Klettern umfasst:
Gute Kletterschuhe
Bei der Auswahl der Kletterausrüstung für Anfänger kommt es auf das Schuhwerk an. Kletterschuhe mit rutschfester Gummisohle gewährleisten einen sicheren Halt an den Kletter- und Felswänden. Sie sitzen an der Ferse und an der Fußspitze sehr eng, um das Stehen auf engen Tritten zu ermöglichen. Mit der Zeit bekommen Einsteiger mit einem optimal sitzenden Kletterschuh ein Gefühl für die richtige Fußtechnik.
| Tipp: Der perfekte Schuh für Einsteiger hat eine flache Form ohne Vorspannung und ist mittelfest. Er sitzt eng am Fuß und verursacht keine Schmerzen. Bei der Auswahl des Schuhwerks sollten sich Hobbykletterer viel Zeit nehmen und verschiedene Modelle ausprobieren. |
Klettergurt – wichtiger Bestandteil der Kletterausrüstung für Anfänger
Der Klettergurt ist Teil der Kletterausrüstung von Anfängern, die mit Seil klettern möchten. Bei einem Sturz bleiben sie damit in einer sicheren, stabilen Sitzposition. Entscheidend bei der Auswahl der Sportartikel sind folgende Kriterien:
- Passform: Für einen sicheren Halt sitzt der Bauchgurt oberhalb des Hüftknochens, sodass er nicht über die Hüfte rutschen Die meisten Modelle sind unisex. Varianten für Frauen gewährleisten einen angenehmen Sitz im Beckenbereich.
- Komfort: Ein komfortabler Sitz bietet volle Bewegungsfreiheit. Durch Schnallen passen Kletterer die Gurte individuell an ihre Körperform an. Polster verhindern Abdrücke, schmerzhafte Stellen und machen das Hängen erträglicher. Gurte mit hohem Tragekomfort sind atmungsaktiv. Das Bandmaterial ist möglichst flach, damit es beim Gehen nicht scheuert.
Tipp: Den Sitzgurt vorm Kauf mit voller Beladung (Zubehör wie Karabiner und Chalkbag) testen, um Probleme zu vermeiden.
- Verstellbare Beinschlaufen: Der Klettergurt sitzt optimal, wenn zwischen Bein und Schlaufe die flache Hand Sitzt er zu eng, schränkt er die Bewegungsfreiheit ein und verursacht ein Taubheitsgefühl. Ein lockerer Sitz mindert die Schutzleistung bei einem Sturz.
- Handling: Leichtgängige Schlaufen vereinfachen die Bedienbarkeit. Die Beinschlaufenfixierung sollte unproblematisch einstellbar sein. Die Beinschlaufen dürfen sich beim Anziehen nicht verdrehen.
- Zusätzliche Schlaufen: Ausrüstungsschlaufen ermöglichen das Anhängen von Zubehör. Hier hängen Nutzer beim Bouldern das Chalkbag ein.
- Sicherheit: Fürs Sportklettern eignen sich Sitzgurte mit der EN 12277 Norm. Diese unterscheiden sich deutlich von Komplettgurten, die Brust- und Sitzgurt kombinieren. Sie kommen bei der Absturzsicherung von Industriekletterern zum Einsatz. Sportklettergurte verfügen über zusätzliche Elemente und Verstelleinrichtungen, die den Körper bei einem Sturz in hängender Position unterstützen. Die Sitzgurte besitzen Nähte, die die Festigkeit und Sicherheit erhöhen. Deren Oberflächenbeschaffenheit und Farbe setzt sich deutlich von der des Bandes ab. Die Anseilschlaufe für die Anseilringe bei Sitzgurten muss einer Beanspruchung von 15 kN
Sicherungsgeräte für die Halle
Für das Klettern in der Halle eignen sich laut Kletterhallenverband halb automatische Sicherungsgeräte oder Autotubes. Als wichtiger Bestandteil der Kletterausrüstung für Anfänger fangen sie dank ihrer Brems- und Blockierwirkung den Sturz ab.
Entscheidend ist, dass Hobbykletterer den Umgang damit sicher beherrschen. Um das Sicherungsgerät am Gurt zu befestigen, benötigen Nutzer einen auf das Gerät abgestimmten Verschlusskarabiner.
Chalkbag und Chalk verhindern schwitzende Hände
Zur Kletterausrüstung für Anfänger gehört auch eine Chalkbag, die Nutzer mit Chalk befüllen. Eine verstärkte Öffnung mit Kordelzug erleichtert den Eingriff in den Beutel.
Das weiße Pulver besteht aus Magnesiumkarbonat und saugt Feuchtigkeit auf. Es verhindert schwitzende Hände und verbessert dadurch die Griffsicherheit beim Klettern. Neben dem Pulver ist Chalk in flüssiger Form (Liquid Chalk), als Würfel oder als Chalkball erhältlich.
Das Kletterseil für passionierte Kletterer
Das Kletterseil gehört nicht zur Kletterausrüstung für Anfänger, daher empfiehlt sich die Anschaffung erst, wenn sich Einsteiger sicher sind, dass sie den Klettersport weiterhin betreiben möchten. Vorher leihen Nutzer das dynamische Einfachseil in der Kletterhalle aus. Es ist unbeschichtet und etwa 40 Meter lang. Für draußen empfiehlt sich ein beschichtetes Modell mit wenigstens 80 Metern Länge.
Die richtige Kleidung zum Klettern
Neben der Kletterausrüstung für Anfänger benötigen Sportler die richtige Bekleidung. Sie sollte ausreichend Bewegungsfreiheit bieten und nicht zu weit geschnitten sein. Ein flatterndes T-Shirt versperrt die Sicht auf die Füße und erhöht die Gefahr, beim Klettern an den Kanten und Griffen hängen zu bleiben.
Gleiches gilt für zu lange oder weit geschnittene Hosen. Empfehlenswert sind Kletterhosen aus leichten, atmungsaktiven Materialien mit hohem Elastananteil und elastischen Beinabschlüssen. Teilweise haben Hosen für Frauen einen dehnbaren Hüftbund für einen optimalen Sitz im Hüftbereich.
Klettern lernen – welche Möglichkeiten gibt es?
Für den Einstieg in das Klettern empfiehlt sich ein professioneller Kletterkurs in der Kletterhalle. Beim Bouldern an künstlichen Felsen eignen sich Hobbysportler die Grundkenntnisse an und finden schnell heraus, ob ihnen der Sport wirklich gefällt. Optional wenden sich Interessierte an den Schweizer Alpen-Club SAC, den Deutschen Alpenverein DAV oder den Österreichischen Alpenverein.
| Tipp: Der Kauf einer eigenen Kletterausrüstung für Anfänger ist beim Besuch eines Kletterkurses in den meisten Fällen nicht notwendig, da die Veranstalter die Grundausstattung kostenfrei verleihen. |
Fazit
Die Kletterausrüstung für Anfänger umfasst gute Kletterschuhe und klettertaugliche Kleidung, die die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt. Zusätzlich benötigen Einsteiger einen Klettergurt, ein Sicherungsgerät und Karabiner.
Ein Chalkbag mit pulverförmiger Chalk verhindert schwitzige Hände. Wer nicht nur in der Kletterhalle, sondern auch am Fels klettern möchte, erweitert die Grundausstattung um Kletterseil, Helm und Expressschlingen.
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