Ernährung Archive - Sportempfehlung.de

Selbsttest – So findest du heraus, ob du unter Vitaminmangel leidest

Vitamine sind wichtig für Sportler. Ein Selbsttest kann dir helfen, herauszufinden, ob du möglicherweise unter Vitaminmangel leidest.

Seit einiger Zeit wird die Physiotherapie zunehmend zur Behandlung von Knieschmerzen eingesetzt. Die Hintergründe erläutert dieser Ratgeber.

Eine aktuelle Studie zeigt jedoch, dass sich nach einer Brustverkleinerung die Teilnahme an Freizeitgruppenaktivitäten signifikant erhöht.

Die Zahlen auf der Waage klettern trotz gesunder Ernährung? Der mögliche Übeltäter ist ein träger Stoffwechsel. Was dagegen tun? Unsere Tipps.

Er quält den Sportler Tage nach dem Sport – der Muskelkater. Er ist schmerzhaft, aber harmlos. Spätestens nach einer Woche ist alles vorbei.

Damit der Körper auch für die nächste Sport-Session fit ist, sollte ausreichend Zeit für die Regeneration vorhanden sein. Der Ratgeber hilft

Der Begriff „Ergonomie“ hat in fast allen Bereichen der Arbeitswelt Einzug gehalten. Besondere Bedeutung kommt dem ergonomisch Sitzen zu.