Kanurennsport – Wassersport vom Feinsten

Der Kanurennsport hat eine lange Tradition. Foto ©sportpoint stock adobe

Der Begriff Kanurennsport bezeichnet eine Wassersportart, bei der Athleten in Kanus oder Kajaks auf ruhigem Wasser fahren. Ziel ist, eine vorgegebene Strecke als Schnellster zu absolvieren. Die Rennkategorien gem. Kanurennsport Web unterscheiden sich nach der Anzahl der Athleten im Boot, der Länge der Strecke und danach, ob es sich bei dem Boot um ein Kanu oder ein Kajak handelt. Kanurennen werden auch als Flachwasserrennen bezeichnet. Die von der ICF anerkannten … weiterlesen >

SUP Board – Balancetraining auf höchstem Niveau

Ein SUP Board bedeutet Abenteuer pur. Foto: © everydoghasastory /stock adobe

Gleichgewichtstraining ist ein wichtiger Bestandteil der Trainingsroutine eines jeden Sportlers. Es hilft bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur, erhöht die Stabilität und Beweglichkeit. Diese Übungen kann jeder durchführen, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur zu steigern. Dies kann durch unterschiedliche Übungen erreicht werden, eine Methode, die zudem sehr viel Spaß macht mit einem SUP Board. Was sind aber SUB Boards? Um es vorweg zu nehmen: SUP Boards eignen sich nicht … weiterlesen >

Die beliebtesten Fitness-Gadgets für unterwegs und zu Hause

Wer sich körperlich fit machen oder halten möchte, hat zahlreiche Gadgets zur Auswahl. Foto nunezimage via Envato

Sich körperlich fit zu halten liegt nicht nur im Trend, sondern ist auch entscheidend für die Gesundheit. Allerdings mangelt es häufig an der Motivation, ins Sportstudio zu gehen oder eine Runde zu laufen. Glücklicherweise helfen hier zahlreiche clevere Fitness-Gadgets weiter, mit denen Bewegung direkt mehr Spaß macht. Wir zeigen die wichtigsten Produkte. Smart-Watches Die kleinen Alleskönner fürs Handgelenk zeichnen mithilfe des eingebauten Fitness-Trackers die körperliche Aktivität auf. So können die … weiterlesen >

Wie wirkt CBD Öl und ist es sinnvoll für Sportler?

Nach einem intensiven Krafttraining kann CBD Öl den Muskelkatern begrenzen. Foto gstockstudio via Envato

CBD-Öle sind Nahrungsergänzungsmittel, die sich inzwischen deutschlandweit großer Beliebtheit erfreuen. Dabei werden Nahrungsergänzungsmittel von verschiedenen Seiten gewohnt unterschiedlich beurteilt. Die Apothekenumschau beispielsweise sieht CBD-Öle eher kritisch, wohingegen viele andere Medien diese Öle bereits als die neuen Wundermittel für Sportler feiern. Ein Problem bei CBD-Ölen ist sicherlich auch der Umstand, dass es hier keine vorgeschriebene Rezeptur gibt. Das sorgt natürlich für ein gewisses Misstrauen in das Produkt an sich – auch … weiterlesen >

Fitness für eine schlanke Figur – So wichtig ist Sport fürs Abnehmen

Sport und gesunde Ernährung helfen beim Abnehmen. Foto DragonImages via Envato

Viele kennen es: Der Blick auf die Waage oder die zu eng gewordene Jeans verraten, dass es an der Zeit ist, abzunehmen. Wie wär’s denn mal mit Sport. Es gibt viele Diäten und Abnehm-Programme, die dabei helfen sollen. Doch eines darf dabei nicht fehlen: Sport! Warum Fitness so wichtig ist, wenn man abnehmen möchte, erklärt dieser Artikel. Die wichtigsten Gründe für Sport während der Diät Wer nur eine Diät macht … weiterlesen >

Krafttraining für zu Hause – Tipps & Übungen

Krafttraining ist auch zuhause ohne Probleme möglich. Foto: LightFieldStudios via Envato

Mittlerweile gibt es unzählige Fitnessprodukte – und jedes soll besser sein als das andere. Gerade in den einschlägigen Teleshopping-Sendungen werden gefühlt jede Woche die neusten „Hype-Geräte“ vorgestellt. Fakt ist jedoch: Die meisten dieser Geräte zum Krafttraining zu Hause wurden nur erfunden, um Geld zu machen! Es gibt einen guten Grund, warum Profis immer noch mit der guten alten Hantel trainieren oder lieber Klimmzüge machen, als irgendwelche vermeintlichen Wundergeräte zu verwenden: … weiterlesen >

Sport- und Fitness-Angebote für Studierende in Osnabrück

Sport ist für Studierende als Ausgleich zum Lernen im Hörsaal enorm wichtig. Foto: NomadSoul1 via Envato

Sich bewegen, gesund werden oder gesund bleiben. Grund genug, sich die Sport- und Fitness-Angebote in Osnabrück anzuschauen. Hoch im Norden Deutschlands liegt die Stadt Osnabrück mit Ihren zahlreichen Prunkbauten und historischen Stätten, die Jahr für Jahr zahlreiche Touristen ins Land strömen lassen. Die Stadt hat sich in den letzten Jahren aber auch als Anziehungspunkt vieler Neubürger etablieren können und ist mittlerweile auf gut 200.000 Menschen angewachsen. Hinsichtlich Ihrer Größe ist … weiterlesen >