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Gesundheit

Crossfit als Alternative zum herkömmlichen Fitnessstudio

CrossFit hat sich vom einstigen Nischensport zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt, die heute von vielen Athleten genutzt wird.

Mittleren Rücken dehnen und trainieren

Rückenleiden resultieren aus der in vielen Industrienationen weit verbreiteten Fehlbelastung unseres Körpers. Was kann man dagegen tun?

Sport zu Hause – die besten Übungen

Dabei ist es doch ganz einfach, Sport auch zu Hause zu machen – wenn man weiß wie! Wir geben Tipps und Hilfestellungen zur Fitness.

Golfschläger Arten einfach erklärt

Sie sollten genau wissen, worauf es bei der Auswahl des richtigen Golfschlägers ankommt – und wofür Sie welchen Schläger brauchen.

Revolution im Radsport? GPS Tracker für Fahrräder

Das Fahrradfahren wird als Freizeitaktivität immer beliebter. Deshalb gewinnen GPS-Tracker für Fahrräder zunehmend an Bedeutung. Unsere Tipps.

Kraft und Ausdauer steigern mit Kettlebells – Tipps für Fortgeschrittene

Kettlebell-Training ist kein Geheimtipp mehr. Diese Gewichte bieten eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätstraining.

E-Bike – wie hoch ist der Trainingseffekt?

Wie hoch ist der Trainingseffekt beim Fahren einem E-Bike, auch im Vergleich zum normalen Fahrrad, wirklich? Unser Ratgeber gibt die Antwort.

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