Gesundheit

Betriebssport – Fitness in der Firma

Betriebssport fördert den Teamgeist. Foto ©ArturVerkhovetskiy depositphotos

Betriebssport ist ein organisierter, eng mit dem Unternehmen verbundener Sport, der überwiegend außerhalb der Arbeitszeit in einer Gruppe Betriebsangehöriger stattfindet. Beliebt in den 1950er- und 1980er-Jahren, gewinnt er nach einer Zeit der Flaute erneut an Bedeutung. Mehr als 400.000 Betriebssportler organisierten sich in Betriebssportgemeinschaften und in Vereinen, um gemeinsam mit Kollegen Sport zu treiben und sich fit zu halten. Der Nebeneffekt: mehr Teamgeist, weniger Krankheitstage, erhöhte Leistungsfähigkeit und weniger Mobbing … weiterlesen >

Musik hören beim Sport – Steigert Musik die Leistung?

Gute Musik und Sport passen bestens zusammen. Foto ©Jacob Lund stock adobe

Musik begleitet den Menschen schon seit Jahrtausenden. Sie kann große Gefühle ausdrücken, aber auch erzeugen. Mancher kann sich ganz und gar in seiner Lieblingsmusik verlieren. Beim Sport motiviert die Musik und treibt uns an. Manchmal kann man durch Musik auch Höchstleitungen vollbringen. Sport und Musik – Was sind die positiven Effekte? Musik löst in der Regel eine Vielzahl positiver Emotionen im Menschen aus. Durch Musik (die uns gefällt) wird das … weiterlesen >

Stand-up-Paddling für Einsteiger

Stand-up Paddling wird in Deutschland immer beliebter. Foto © David.Sch stock adobe

Stand-up-Paddling oder gern auch einfach Standup Paddeln genannt ist eine Sportart, die ursprünglich aus der Südsee stammt und die dort schon vor Jahrhunderten von Fischern bei ihrer täglichen Arbeit ausgeübt wurde. Das Standup Paddeln hat längst auch in Deutschland Fuß gefasst und ist zu einer der beliebtesten Hobby- und Freizeitsportarten im Bereich des Wassersports geworden. Zahlreiche Kanu-Vereine haben eine eigene kleine Standup Paddel (SUP) Abteilung in ihren Reihen. Neben den … weiterlesen >