Erstes Mal im Fitnessstudio – wichtige Tipps zum Start
Sie haben es satt, nur zu Hause zu trainieren, und möchten sich jetzt in einem Fitnessstudio anmelden? Unsere Tipps helfen beim ersten Mal.
Ratgeber
Kniebandagen: Einsatzzweck & Funktion
Kniebandagen werden im Zusammenhang mit vielen verschiedenen Einsatzbereichen genutzt. Auch bei einigen Sportarten sind sie sinnvoll.
Diät im Check – welche ist die beste?
„Ich bin zu klein für mein Gewicht“ ist eine humorvolle Beschreibung für Adipositas, bei der das Körpergewicht stark oberhalb des Normalmaßes liegt. Betroffene sehen einen Nutzen in einer Diät – doch welche ist die beste? Diäten, nicht nur zum Abnehmen geeignet Welches die beste Diät ist, machen adipöse Menschen vielfach von der Schnelligkeit des zu erwartenden Erfolgs abhängig. Ebenfalls eine Rolle spielt, welche Abnehmtrends in den Social-Media-Kanälen kursieren . Ist … weiterlesen >
Mittleren Rücken dehnen und trainieren
Rückenleiden resultieren aus der in vielen Industrienationen weit verbreiteten Fehlbelastung unseres Körpers. Was kann man dagegen tun?
Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?
Das Lieblingskleid spannt, die Hose kneift und die Jacke geht nicht mehr zu. Diese untrüglichen Anzeichen für eine Gewichtszunahme lösen bei Betroffenen Frust aus. Sport und eine gesunde und ausgewogene Ernährung helfen gegen die überflüssigen Pfunde. Einige Nahrungsmittel genießen sogar den Ruf, den Abnehmerfolg zu unterstützen. Doch welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen? – Das verrät der folgende Ratgeber. Gewichtsabnahme durch Nahrungsverzicht – kluge Entscheidung oder kläglicher Fehler? In einer YouGov-Umfrage … weiterlesen >
Sport zu Hause – die besten Übungen
Dabei ist es doch ganz einfach, Sport auch zu Hause zu machen – wenn man weiß wie! Wir geben Tipps und Hilfestellungen zur Fitness.
Die Autos der besten Fußballer der Welt
Es ist kein Geheimnis, dass Fußballer, insbesondere die besten, sehr gut verdienen. Und gerade deshalb können sie sich teure Auto leisten.