Pilates-Geräte im Check: Welche Modelle verändern das Training komplett?
In modernen Pilates-Studios gehören Geräte wie Reformer, Cadillac oder Chair längst zur Standardausstattung. Wir geben einen Überblick.
Fitnessstudio
Training, Pause, Ernährung: Warum Fortschritt nicht nur im Workout entsteht
Training ist nur ein Teil eines Prozesses. Ebenso wichtig sind Erholung, Ernährung und die Fähigkeit des Körpers, sich anzupassen.
Wie Physiotherapie die Knieschmerzen beim Joggen reduzieren kann
Seit einiger Zeit wird die Physiotherapie zunehmend zur Behandlung von Knieschmerzen eingesetzt. Die Hintergründe erläutert dieser Ratgeber.
Frauen mit größeren Brüsten sind seltener sportlich aktiv
Eine aktuelle Studie zeigt jedoch, dass sich nach einer Brustverkleinerung die Teilnahme an Freizeitgruppenaktivitäten signifikant erhöht.
Personal Training – Vorteile im Überblick
Keine Zeit, aber Lust auf Fitness und einen gesunden, trainierten Körper? Dann könnte ein Personal Training die passende Lösung für Sie sein!
Typische Syndrome der Halswirbelsäule
Anomalien der Wirbelsäule, die Schmerzen, Unwohlsein und eingeschränkte Beweglichkeit des Halses auslösen, werden als HWS-Syndrom bezeichnet.
Boxen als Fitnesstraining? Fitnessboxen!
Wer seine Fitness verbessern, sein Selbstbewusstsein steigern oder abnehmen will, sollte sich unbedingt mit Fitnessboxen beschäftigen.