Mittleren Rücken dehnen und trainieren
Rückenleiden resultieren aus der in vielen Industrienationen weit verbreiteten Fehlbelastung unseres Körpers. Was kann man dagegen tun?
Training
Sport zu Hause – die besten Übungen
Dabei ist es doch ganz einfach, Sport auch zu Hause zu machen – wenn man weiß wie! Wir geben Tipps und Hilfestellungen zur Fitness.
Golfschläger Arten einfach erklärt
Sie sollten genau wissen, worauf es bei der Auswahl des richtigen Golfschlägers ankommt – und wofür Sie welchen Schläger brauchen.
Revolution im Radsport? GPS Tracker für Fahrräder
Das Fahrradfahren wird als Freizeitaktivität immer beliebter. Deshalb gewinnen GPS-Tracker für Fahrräder zunehmend an Bedeutung. Unsere Tipps.
Kraft und Ausdauer steigern mit Kettlebells – Tipps für Fortgeschrittene
Kettlebell-Training ist kein Geheimtipp mehr. Diese Gewichte bieten eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätstraining.
E-Bike – wie hoch ist der Trainingseffekt?
Wie hoch ist der Trainingseffekt beim Fahren einem E-Bike, auch im Vergleich zum normalen Fahrrad, wirklich? Unser Ratgeber gibt die Antwort.
Basketball – viel mehr als nur ein Ersatz für Fußball
Es war eines der spannendsten Sportgroßereignisse des Jahres 2023 – die Basketball Weltmeisterschaft der Herren. Deutschland ist Weltmeister.