CBD-Öle sind Nahrungsergänzungsmittel, die sich inzwischen deutschlandweit großer Beliebtheit erfreuen. Dabei werden Nahrungsergänzungsmittel von verschiedenen Seiten gewohnt unterschiedlich beurteilt.
Die Apothekenumschau beispielsweise sieht CBD-Öle eher kritisch, wohingegen viele andere Medien diese Öle bereits als die neuen Wundermittel für Sportler feiern.
Ein Problem bei CBD-Ölen ist sicherlich auch der Umstand, dass es hier keine vorgeschriebene Rezeptur gibt. Das sorgt natürlich für ein gewisses Misstrauen in das Produkt an sich – auch wenn viele verantwortungsvolle Hersteller und Händler am Markt CBD Öl in hoher Qualität produzieren und verkaufen. Wir von haben einmal genauer hingeschaut und für Sie die wichtigsten Fakten recherchiert.
Was ist CBD Öl?
CBD ist eine Abkürzung für den Wirkstoff Cannabidiol. Dieser stammt aus der Hanfpflanze. Wichtig ist dabei festzuhalten, dass CBD nicht bewusstseinsverändernd wirkt. Damit CBD-Produkte in Deutschland legal sind, muss der THC-Wert entsprechend niedrig sein. Dieser Wert gibt an, ob das Produkt noch bewusstseinsverändernde Substanzen aus der Hanfpflanze enthält und wenn ja, in welcher Menge.
CBD Öl ist letztlich eine Mischung aus CBD und einem Trägeröl. Als Trägeröl wird dabei auch oftmals Hanföl verwendet. Es wären allerdings auch andere Öle denkbar. Neben dem CBD aus den Blättern der Hanfpflanze können CBD-Öle noch andere Bestandteile enthalten. Hier können Vitamine und andere Nährstoffe beigemischt werden. Wird beispielsweise Hanföl als Trägeröl verwendet, enthält das Produkt von Natur aus wertvolle ungesättigte Fettsäuren sowie die Vitamine C und E. Auch verschiedene Mineralstoffe aus den Samen der Hanfpflanze sind im Öl zu finden.
Wie wirkt CBD Öl?
CBD Öl wirkt nicht psychoaktiv – man kann von diesen Produkten nicht high werden. Zumindest nicht, solange vonseiten des jeweiligen Herstellers die in Deutschland geltenden Normen, was den THC-Gehalt des CBD im Öl angeht, eingehalten werden. CBD Öl wirkt vor allen Dingen entspannend. Doch das Mittel aus der Hanfpflanze ist dabei nicht nur eine Entspannungshilfe. Weitere Wirkungen können sein:
- entzündungshemmend
- entkrampfend
- schmerzlindernd
- regenerierend
- angstlösend
CBD Öle werden gern auch zur Anwendung bei Haustieren wie Hunden oder Katzen verwendet. Hier ist es wichtig, schon beim Kauf darauf zu achten, dass Sie ein Produkt für die Anwendung bei Menschen auswählen.
CBD Öle sind keine medizinischen Produkte und dürfen auch nicht mit medizinischem Cannabis verwechselt werden. Medizinischer Cannabis kann nur auf Rezept in der Apotheke erstanden werden. Auch andere Medizinprodukte oder Medikamente sind in der Regel apothekenpflichtig, können also nur in der Apotheke gekauft werden.
Neben Ölen gibt es auch CBD Tropfen und CBD Kapseln. CBD Tropfen werden dabei besonders gern verwendet, da hier der Wirkstoff über die Schleimhäute direkt und damit sehr viel schneller als bei der Nutzung von Kapseln aufgenommen werden kann.
Wichtig zu wissen
Gerade bei CBD Produkten ist es wichtig, auf die Herkunft zu achten. Denn manche Hersteller verarbeiten neben dem klassischen CBD auch noch andere Cannabinoide aus der Hanfpflanze in ihren Ölen oder CBD Nahrungsergänzungsmitteln. Das kann zu ungewollten Neben- und Wechselwirkungen führen. Außerdem haben Untersuchungen in der Vergangenheit auch Rückstände und Verunreinigungen mit THC in CBD-Ölen aufgedeckt.
Da THC eben der psychoaktive Stoff im Hanf ist, kann das dazu führen, dass eigentlich harmloses CBD Öl aufgrund solcher Verunreinigungen doch bewusstseinsverändernd wirkt. Hier macht es also Sinn, auf den Testsieger oder auf Hersteller aus Deutschland und der EU zu setzen und auf die Produkte aus der Apotheke oder von vertrauenswürdigen Quellen aus dem Onlinehandel zu setzen.
Die Wirkung von CBD ist auch abhängig von der Dosierung im Öl. Kaufen Sie beispielsweise ein 10 % CBD Öl bedeutet dies, dass auf einen Tropfen CBD Öl 5 mg CBD kommen. Bei 20 % verdoppelt sich die Menge des Wirkstoffs entsprechend. Als Tagesdosis wird von Experten oft eine Menge von 10 bis 100 mg CBD empfohlen.
Wann hilft CBD Öl?
CBD Öl soll entzündungshemmend wirken. Das hat unter anderem zur Folge, dass die Mikro-Entzündungen, die in einem Muskel den Muskelkater verursachen, gelindert oder sogar komplett vermieden werden. Das wiederum führt zu einer erheblichen Reduzierung von Muskelkater und Muskelschmerzen nach einem anstrengenden Training.
Doch CBD Öl ist nicht nur in diesem Zusammenhang beliebt. Es wirkt auch wunderbar als Unterstützung für einen guten und erholsamen Schlaf. So soll CBD als Wirkstoff bei Schlafproblemen wie Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen helfen. Mit dem richtigen Öl als Trägeröl kann CBD Öl zusätzlich noch eine hervorragende Möglichkeit sein, die eigene Bilanz in Sachen ungesättigte Fettsäuren zu verbessern. Denn gerade Hanf- und Rapsöl verfügen über viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie Omega 3 Fette.
Diese haben zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper und insbesondere auf das Herz-Kreislauf-System. So kann eine ausreichende Zufuhr von Omega 3 Fettsäuren beispielsweise dabei helfen, einem Schlaganfall oder einem Herzinfarkt vorzubeugen. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Auswahl des richtigen CBD Öls einen Vergleich anzustellen und genau zu prüfen, welche Inhaltsstoffe die jeweiligen Öle haben.
Ein Preisvergleich kann an der Stelle natürlich auch nicht schaden – der Preis allein sollte allerdings nicht den Ausschlag bei der Auswahl des richtigen Öls geben. Denn Qualität hat nun einmal bekanntlich ihren Preis und gerade Billigprodukte aus dem nichteuropäischen Ausland kommen häufig mit minderer Qualität oder zusätzlichen Inhaltsstoffen, die teilweise noch nicht einmal ausgewiesen werden, daher.
CBD Öl und Sport – passt das zusammen?
Auf die Frage: „Wie wirkt CBD?“ folgt gerade bei Sportlern oft die Frage, wie die Wirkungen von CBD und die Bedürfnisse von Sportlern zusammen zu bringen sind. Tatsächlich gibt es da eine ganze Menge Faktoren, die sehr gut zueinander passen, so behaupten jedenfalls Experten. So kann eine regelmäßige Zufuhr von CBD Öl für Sportler die folgenden positiven Auswirkungen haben:
- Muskelkrämpfe werden vermieden oder lassen sich leichter wieder lösen.
- Muskelkater wird gemindert oder gar gänzlich vermieden.
- Durch eine Verstärkung des Zellschutzes reduziert sich die Infektanfälligkeit für Sportler unmittelbar während oder nach einer großen körperlichen Anstrengung.
- Das Immunsystem insgesamt wird gestärkt.
- Durch eine Verringerung des Muskelkaters kann das Training vor allem im Fitness- und Muskelaufbaubereich schneller wieder aufgenommen werden. So wird ein schnellerer Muskelaufbau ermöglicht.
- Durch eine Verbesserung der Schlafqualität werden die positiven Wirkungen des Schlafes verstärkt. So werden die Fettverbrennung und das Muskelwachstum während des Schlafs angeregt.
Fazit
CBD Öl kann für Sportler eine gute Ergänzung zu einem gesunden und aktiven Lebensstil sowie zu einer gesunden Ernährung sein. Dabei ist es wichtig, bei der Auswahl des richtigen CBD Öls auf Qualität zu achten.
Wer hier auf Angebote achtet und sich dabei auf Hersteller und Händler aus Deutschland oder aus dem EU-Ausland konzentriert, kann seinen Körper mit hochwertigem CBD Öl bei der Regeneration unterstützen und so eine Menge für das eigene Wohlbefinden und die eigene Lebensqualität tun.
Nach einem intensiven Krafttraining kann CBD Öl den Muskelkatern begrenzen. Foto: gstockstudio via Envato